Sommeren 2016 vs sommeren 2017

Sent i mai 2016 opererte jeg gastric sleeve, og månedene etter var preget av en helt ny hverdag- som var både tungt og godt på en gang. Kroppen og hodet fikk seg en tøff periode hvor jeg, på mange måter, skulle lære meg å spise på nytt, få en ny innstilling til mat og få kjenne på kroppen både sø...

Slankeoperasjon: Kontroll

Etter slankeoperasjon er man på kontroll etter tre og seks måneder, ett, to og fem år. Da tar man blodprøver i forkant, før man har samtale med sykepleier om hvordan man har det, om matvaner, gjennomgang av blodprøvene dersom resultatene er inne (jeg tar alltid prøvene noen dager før timen, slik ...

1 årskontroll

Sitter klar til 1 års-kontroll nå klokken 09:00. Er veldig spent, spesielt siden jeg har hatt platå så lenge. Oppdaterer senere!

Platå

Jeg har tidligere skrevet at vi som er slankeopererte ikke går ned i vekt hele tiden, og at etter seks måneder til to år må vi arbeide hardt som alle andre for å holde vekten stabil. De periodene inni mellom hvor vekten stopper opp, kalles platå. Jeg antar at grunnen til at jeg ikke går ned ...

Små gleder

Det er mange ting som gleder meg med tanke på vektreduksjonen, og i dag ble en glad dag da jeg kunne bytte til størrelse medium i uniformsoverdel. Nå er jeg offisielt i samme størrelse som jeg hadde i 2007 (jeg husker størrelsen den gang fordi jeg trodde jeg hadde lagt på meg under studieoppholde...

Gammelt ansikt..?

En av de følgene av slankeoperasjon som jeg bekymret meg for når jeg skulle til pers, var faren for at det raske vekttapet sørger for at man ser gammel ut i ansiktet. Man er da forfengelig selv om man har høy BMI, og som en kvinne på snart 35 år, har jeg selvsagt ikke lyst til å se ut som jeg er ...

Endelig!!

Et av de målene jeg har ventet på etter operasjonen er å endelig være tosifret antall kilo igjen. Og i dag viste vekten endelig under 100 kilo! Etter å ha stått mer eller mindre stille siden starten av desember har jeg gått ned nesten to kilo den siste uken. Jeg er SÅ GLAD! For mange virker det n...

Hvor mye spiser du?

Det kanskje mest stilte spørsmålet jeg får etter operasjonen er hvor mye jeg klarer og spise. Det varierer veldig etter hva jeg spiser, for eksempel klarer jeg veldig lite pasta og storfekjøtt, men kan spise mer kylling og fisk i en porsjon. Nå som jeg har mer oversikt over hva jeg tåler og hvor ...

Å ta en slankeoperasjon

Både før og etter jeg tok operasjon har det kommet både spørsmål og kommentarer- både positive og negative, om valget om å ta en slankeoperasjon. De fleste kommentarene som er av skeptisk eller negativ karakter går ofte på at det er en lettvint løsning, faren for komplikasjoner og alle utfor...

Seks måneder

På mandag var jeg på seks mnd kontroll, som viste at jeg har gått ned 42,5 kilo, har bedre blodprøver enn på flere år og at det oppleves som at eg har god kontroll på mat, trening og hele denne prosessen. Skal begynne med matdagbok, slik at jeg har oversikt over inntak da det ofte kan bli for lit...

Litt skrudd i hodet

I dag var det veiedag, og selv om jeg har gått ned nesten to kilo siden forrige uke, ble jeg litt skuffet da vekten stoppet på det tallet jeg håpte jeg lå under denne uken. Det er merkelig at man kan bli skuffet over en såpass vektreduksjon som nærmere to kilo er på en uke, og jeg vet jeg ikke ha...

Dumping

Det virker som det er tendenser til diskusjon innad i grupper for slankeopererte om vi som er sleeveopererte får dumping eller ikke. Dumpingsyndrom kommer når man spiser for mye, for fort og aller helst når man spiser fy-fy mat. Dumping kan gi smerter, hjertebank, svettetokter, hodepine, skjelvin...

Hva jeg spiser

Et gjentagende spørsmål er hvor mye man spiser etter en slankeoperasjon. Det er selvsagt individuelt, men jeg tenkte jeg kunne vise min oversikt over hva jeg spiser. Det er selvsagt viktig å påpeke at dette er ingen fasit for hva en slankeoperert spiser, men et innblikk i hva jeg som slankeoperer...

3 månederskontroll

I dag var jeg på tre mnd kontroll etter sleeve-operasjonen. Og det var veldig positivt. Jeg hadde fint blodtrykk, gode blodprøvesvar og har gått ned 30 kilo! Det er helt vilt! I beruselsen klarte jeg til og med å snappe en kjent blogger- noe som selvsagt ikke var meningen, men fikk tommel opp og ...

Hårtap

Jeg har tidligere nevnt at de fleste slankeopererte opplever hårtap etter en tid, både på grunn av mindre proteiner i kosten, men også som en mekanisme kroppen bruker for å kvitte seg med unødvendigheter nå som kroppen er i unntakstilstand. Jeg har alltid mistet mye hår, og det toppet seg da...

Pro Pud

Som slankeoperert er det svært viktig med nok proteiner i kosten. Jeg sliter fortsatt en del med middag, og må derfor passe på at jeg får i meg nok gjennom frokost, kvelds og mellommåltider. Det er begrenset hvor mye skyr, yoghurt og kvarg man kan spise før man blir dritalei, så jeg bestilte derf...

Første trening på alt for lenge

I dag hadde jeg min første tur på treningssenter på aldri så lenge. Smerter, fatigue, skole og livet generelt kom liksom i veien for de gode treningsvanene jeg hadde i fjor, men nå er kroppen (og hodet) klar for litt mer aktive hverdager. Jeg startet forsiktig med intervaller på mølle (4x4) som o...

B-Young

I dag kjøpte jeg meg et plagg på B-young på første gang på flere år. Jeg har handlet på Zizzi og i plus-size-avdelinger hos kjedebutikker så lenge jeg kan huske. Jeg har ikke tenkt og handle så mye mens jeg går fort ned i vekt, da jeg har masse klær som jeg hadde fra før og ikke har kvittet meg m...

Minus 24 kilo

I dag viste vekta minus 24 kilo. Det er jo helt vilt deilig, og elsker at vekten igjen er på vei ned. Siden platået sluttet har jeg gått ned seks kilo! Neste uke begynner jeg å trene igjen, nå kjenner jeg at jeg har overskudd til mer enn å gå tur.Gleder meg til å få rutiner på treningen igjen, og...

Halleluja

Jeg tåler sushi!Endelig turde jeg forsøke, jeg har egentlig utsatt det i tilfelle jeg ikke skulle tåle det- da kunne jeg leve i trua litt lengre. Det sier kanskje litt om hvor høyt jeg elsker sushi?Jeg delte med lillebror som også digger sushi (storebror må vente til han blir voksen før han liker...

Nå går vekta endelig nedover igjen

For litt siden skrev jeg at jeg har hatt et såkalt platå etter jeg begynte med normal kost. Vekten har stått stille, og selv om det er aldri så normalt, er det frustrerende når alt man ønsker er at overvekten skal bort-bort-bort. Mens vi var på ferie sjekket jeg ikke vekta en eneste gang, badevek...

Ferie med minimage

Jeg skal ikke pårope meg noen ekspertise på å feriere med minimage, men noen erfaringer rikere er jeg etter ferien min.Planlegg godt: Man skal spise og drikke jevnlig når man er slankeoperert, og når man er på farten er det fort gjort å glemme seg ut- og da kan man bli både dårlig og ute av lage....

Fysj!

I dag hadde jeg min første skikkelige negative opplevelse i forbindelse med mat. Vi som er sleeveoperert får ikke dumping på samme måte som de med gastric bypass, men kan fortsatt reagere på ulike matsorter. Spesielt er det når man spiser eller drikker for fort man merker at minimagen protesterer...

Platå

Jeg veier meg ikke så ofte, men nå har vekten stått stille de tre siste gangene og det er derfor klart at jeg har mitt første platå. Det vil si en periode hvor vekten står stille. Det er svært vanlig å ha sitt første platå når man begynner med moset eller lettfordøyelig kost, siden kroppen er i u...
Cecilie

Cecilie

35, Haugesund

Veien mot et nytt og lettere liv etter slankeoperasjon / Gastric sleeve mai 2016. Blogger om mye rart, men primært om livet som overvektig, slankeoperert, kone, karrierekvinne, student og mamma.

Kategorier

Arkiv

hits