Halloween

I gr var vi p Halloween-arrangement p Scandic maritim, hvor de hadde lekerom, ansiktsmaling, disco og skummel middagsbuffet for store og sm. Mine er fortsatt s sm at de kler seg ikke ut skummelt, s storebror var Spiderman (etter eget nske) og lillebror var Emil i Lnneberget (passer den blla bra). Vi har ogs skjrt ut gresskar og handlet litt godteri, slik at evt knask og knepere i kveld kan f godis i btta si.

Jeg vet det er mange som er i mot Halloween-feiringens inntog i Norge, men det bryr jeg meg ikke om. En tradisjon starter alltid en plass, og selv om mange mener vi kun br g julebukk, sier jeg jatakk til begge deler. Bde skumle halloweenere og ste julebukker skal f snop her i huset. Jeg minnes jo julebukk som barn, og husker hvor kjekt det var g 13.dag jul (tradisjonen der jeg vokste opp). Vi kan likevel ikke nekte en ny tradisjon for vre barn, bare fordi vi er nostalgiske til vr egne barndomsminner og tradisjoner. Vi har ikke hatt en eneste julebukk p dra verken her eller i byn de snart tte rene vi har bodd sammen, s for meg er det en glemt tradisjon. Mine barn kommer nok til g julebukk til besteforeldrene n som smbarn, men jeg ser ikke for meg at de vil g til naboene nr de blir eldre, og det m vi som foreldre respektere.

Vil du ikke ha besk, skru av utelyset- de aller fleste foreldre flger Halloween-reglene som mellom annet sier at hus uten tent utelys er of limits, ikke knask eller knep etter kl.21 og at godteri skal vre innpakket i originalemballasje.

God Halloween.

Sr navle

Advarsel: dette innlegget inneholder et bilde som ikke er srlig delikat.

Det er ikke alle sider av en slankeoperasjon som er like positive. N som vekten er mer enn 40 kilo i minus merker jeg begynnende problemomrder for en kropp der vekten gr s fort nedover. Bingovingene trenes for fullt, men er s slappe som bare det likevel, jeg mister sinnsykt med hr, neglene er helt spr og n sist- navlen er veldig rd og sr. Det kommer nok av at magen er lsere i skinnet enn tidligere og det lse dekker over navlen slik at den ikke fr luft. Og siden det blir friksjon inni blir det srt. Heldigvis hadde Facebook-siden for slankeopererte rd, og to netter med Canesten og bomulstupfer gjorde susen.

P torsdag har jeg PT-time for f nytt treningsprogram. Mitt styrkeprogram ble frst og fremst laget for en tung og skadet kropp en stund etter lillebrors fdsel. Jeg mtte trene meg opp til g og st p sykehuset, men det var mye jobb som gjensto da jeg ble utskrevet. Ene skulderen var helt delagt og svrt smertefull, jeg hadde fortsatt helt sinnsyke smerter i kroppen og hoften var skadet og fikk meg til halte. N trenger jeg et program som er bde fettforbrennende og oppstrammende.

Bursdagshelg

Denne helga har vi feiret bursdagene til guttene, lillebror som ble to r forrige uke og storebror som blir fire r denne uken. Det var travelt, kaotisk og koselig akkurat som det skal vre. Mange fine gaver fikk de ogs, selv om det nok n plottes mot min kjre kusine som gav storebror keyboard og munnspill- julegavene til hennes barn blir nok et eneste stort sammensurium av alt som lager lyd i r.

Av besten og mormor fikk ungene reilestativ (eller fysestativ som de sier her i Tysvr), og halve selskapet p lrdagen var enten med bygge det eller leke i det.

En fin fin helg.

Overveldende

Innlegget jeg skrev i gr om hvordan jeg trengte blodoverfring for overleve etter lillebrors fdsel, og derfor oppmuntrer alle til melde seg som blodgiver, er lest av mer enn 1000 mennesker. I gr hadde bloggen min 1029 unike ip-adresser som klikket seg inn her. Det er helt sinnsykt, og veldig gy. Det betyr frsteplass over bloggene i Haugesund og en 57.plass over de mest leste bloggene i hele landet. Selvsagt er dette kun n, men jeg nyter min korte status som "toppblogger" for en dag.

Denne helga skal vi ha to selskap for store- og lillebror. Familieselskap i dag og familie/venner med barn kommer i morgen. Siden kjkkenet frst var ferdig kl.16 i gr (lenge etter det som var planen) blir det litt p halv tte, men det gjr ikke noe for barna har det kjempegy uansett om det ikke er s rent og pent og pyntet som mor gjerne vil ha det. Og familien min tler bde flekker i sofaen, en gang full av hvitevarer og en manglende fryseskapsdr- heldigvis.

Men n er det frst en syrenytraliserende, en kopp kaffi og en dusj. Stv og hybelkaniner er gjerne bde stilltiende og tilgivende, men det er ikke svettelukt.

Skrytebilde :-)

JEG LEVER FORDI DU ER BLODGIVER

Da lillebror kom til verden for to r siden fikk jeg komplikasjoner, STORE komplikasjoner. Jeg var s syk og ustabil at Rolf og familien fikk beskjed om forberede seg p at den nybakte mor ikke ville overleve, fordi jeg regelrett holdt p bl i hjel.

I timevis ble jeg operert p etter det akutte keisersnittet som bragte en perfekt lillebror p 4270 gram og 53 cm til verden. Det ble keisersnitt da jeg fikk smerter mellom riene og man ikke kunne utelukke en sjelden komplikasjon, at livmoren min holdt p revne. Det ble etter hvert klart for kirurgene at den ikke var revnet, men jeg bldde innvendig, og de fant ikke hovedbldningen, men jeg bldde flere steder. Vevet mitt var dematst og de opplevde at stingene de sydde bare sprakk opp igjen. Flere overleger fra forskjellige kirurgiske spesialiteter ble kalt inn (en sprang fra ungene i full fart) for bist i livreddende operasjoner. Anestesipersonell ble ringt midt p natten for komme inn ekstra, mellom annet for gjre klar en blodvaskemaskin. Og opp i alt dette stod familien og vennene mine med en storebror hjemme og en lillebror p sykehuset som holdt p miste mammaen sin.

Til slutt ble jeg lagt med pen buk (de la kompresser i hele bukhulen min uten sy meg sammen) i respirator p intensivavdelingen, slik at de kunne legge en plan mens jeg forhpentligvis ble mer stabil.

Neste morgen ville de forske en metode som kalles embolisering- de ville g inn i lysken med kamera for se om de kunne lokalisere hovedbldningen uten pne meg undig. Dessverre fikk jeg massivt blodtrykksfall, og var igjen nrmere dden enn livet. I morgentimene hadde det kommet to karkirurger fra Stavanger i luftambulansen sammen med blodplasma da laben p sykehuset begynte g tom- p grunn av meg. Disse kirurgene omtrent kidnappet meg fra rntgen og fikk pnet meg inne p operasjonssalen. Da klarte de etter hvert lokalisere en bldning i bekkenet, og jeg sluttet bl.

I flge operasjonspapirene mine fikk jeg 25 enheter blod og 17 enheter blodplasma. Planlagte operasjoner ble avlyst, det satt mennesker og ba bde p de ulike avdelingene for et menneske de aldri har mtt, og min sster sa til de hun snakket med at det eneste som kunne gjres n var be. Familien min ble ivaretatt p en fantastisk mte av sykepleiere, jordmdre, kirurger og andre ansatte. De fikk et eget rom p barselavdelingen med senger slik at de kunne vre nr meg, og samtidig vre med lillebror. Min sster ammet fortsatt nev M, s hun pumpet seg og donerte det til lillebror. De fikk informasjon og klemmer, hp og realitetsorientering. De fikk se meg nr jeg l i respirator og da jeg vknet kom de ned fra barsel med brystpumpe siden jeg var veldig klar i fdebrevet mitt p at jeg ville amme. Da jeg gikk for frste gang etter jeg vknet, med sm skritt mens jeg lente meg p en prekestol stod hele avdelingen klappet og heiet meg frem- de viste hva det betydde for meg endelig kunne g igjen, og hvor mye smerter det kostet meg trene meg opp til klare den lille gturen i korridoren p barselavdelingen.

Min bnn er at alle som har mulighet melder seg opp som blodgiver. Jeg lever fordi mennesker donerer blodet sitt. Jeg lever fordi mennesker tar seg tid i en travel hverdag til donere en halv liter edle rde drper. Barna mine har en mamma og mannen min en kone fordi det er mennesker som donerer blod.

Her er jeg og lillebror p intensivavdelingen ved Haugesund sykehus. Han kom p korte besk noen ganger til dagen slik at vi fikk kose litt med hverandre og bli kjent.

Litt av en helg

Fredag tok vi inn p hotell i Haugesund for slippe unna alt kaoset i huset med tanke p fikse til kjkkenmontrene skulle komme mandag. Storebror var ikke helt i form, men vi antok det var en av de vanlige kaste-opp-noen-timer-blir-fort-bra-igjen-episodene han har med ujevne melllomrom. Utover natten til lrdag ble han mer og mer smertepvirket og da han l og slo seg selv p magen mens han ropte og brlte i smerter var veien til legevakten kort. De mistenkte blindtarmbetennelse og la han inn p barneavdelingen.

Det viste seg heldigvis ikke vre blindtarmen, og i gr fikk vi komme hjem med resept p medisiner og en liste over tiltak som skal forskes her hjemme, for f orden p mage-tarmsystemet hans en gang for alle. Han fikk s god pleie og ble underskt grundig, s nok en gang har vi bare gode opplevelser p barneavdelingen- lillebror har vrt der noen ganger som baby, og vi blir alltid godt i varetatt.

iPad var gull verdt nr timene ble lange p barneavdelingen

Om skumle klovner

At jeg er livredd klovner er en kjent sak, bde for mine venner, familie og ogs her p bloggen. Det er ikke uvanlig vre redd klovner, og mye av grunnen er jo at man ikke kan lese en klovn. Vi oppfatter verden gjennom sanseinntrykk og tolking, og nr noen gjemmer seg bak en maske, kan vi ikke lese situasjonen slik vi normalt sett gjr. Klovner ble ogs brukt for skremme barn i tidligere tider, selv om man har gtt bort fra slik oppdragelsestaktikker i vre dager. Jeg er en kontrollfrik og jeg stoler veldig p intuisjonen min. Det er nok mye av grunnen til at jeg synes det er s skremmende med mennesker med masker, som kler seg ut og snne levende statuer du treffer p i utlandet- hele grunnlaget mitt for forst noen andres hensikt forsvinner fordi personen har kamuflert ansiktet sitt. 

 

Trenden, som n ogs er kommet til Norge, hvor personer kler seg ut som klovner og skremmer livskiten ut av tilfeldige, eller kanskje ikke fullt s tilfeldige mennesker, skremmer selvsagt vannet av meg. Jeg vet rlig talt ikke hvordan jeg hadde reagert, om jeg hadde klikket helt og gtt til angrep, sprunget for livet eller bare lagt meg i fosterstilling mens jeg ba for livet. Alle alternativene er mulige, for si det snn. Hadde jeg der i mot flt at mine barn var i fare vet jeg nyaktig hva jeg hadde gjort, jeg hadde beskyttet de med alt jeg har, og sannsynligheten er stor for at det ville betydd vold i form av angrep med balltre som str i gangen hjemme (hvorfor er en annen historie), at jeg hadde kjrt over vedkommende om jeg befant meg i bil eller at jeg bare hadde hisset meg snn opp at jeg ikke ble redd en gang. En kdder ikke med morsinstinktet. 

 

Eg kan skjnne at noen f kan synes det er morsomt skremme livet av folk. Man kan bli en annen ved ta p seg en maske, man kan ikke bli gjenkjent, man fr kanskje et kick av at mennesker blir redde og det er morsomt nr folk springer avgrde. Det er visst nok flere som er redd for klovner enn det er mennesker som ikke er redd klovner, s man skaper en situasjon hvor flertallet vil bli skremt. De fleste ville jo blitt redd uansett hvordan man er kledd om man kom viftende med vpen eller str i hagen til noen og glor inn i huset. Det er ogs viktig huske at true med vpenlignende, eller faktiske vpen, og skremme mennesker er faktisk ulovlig, det er ogs ta seg inn p andre menneskers eiendom uten lov. Jeg registrerer allerede at noen av disse utkledde har blitt for eksempel sltt ned, og jeg forestiller meg at det tar ikke lang tid fr vi fr en situasjon hvor enten den utkledde eller noen han skremmer blir alvorlig skadet p grunn av en ulykke mens man rmmer eller at noen bruker vpen i selvforsvar. Mennesker som lever av vre klovn for eksempel underholder i barnebursdager eller som sykehusklovn (som er et tiltak jeg sttter veldig selv om jeg er aldri s redd klovner), blir ogs satt i fare p grunn av disse stuntene som noen syns er hysterisk morsomme fordi man ikke ndvendigvis klarer skille mellom de som vil noe godt og de som kanskje vil deg vondt. I Storbritannia blir man rdet til ikke kle seg ut som klovn, spesielt ikke som "killer clown" til Halloween p grunn av situasjoner som kan oppst dersom noen blir redde eller provoserte. 

 

Jeg tar uansett store omveier rundt enhver klovn jeg mter p min vei, bare for vre helt sikker. 

 

 

 

 

 




 

Forrige ukes

Hydepunkt: Veiedag. Det er s kort vei igjen til mitt frste store ml, at det er helt nervepirrende g p vekta om dagen. Tipper jeg nr mlet innen november er slutt. Og da deler jeg selvsagt. 

 

Trening: Ble ikke som forventet. Det var akkurat som jeg ikke hadde noe gi p trening forrige uke, s det ble dans 45 min, pilates 30 min mandag og styrketrening tirsdag, s 4x4 mlle torsdag og sndag. Skulle egentlig p MLR torsdag og spinning fredag, men torsdag hadde jeg hodepine og fredag var jeg hjemme med lillebror som ikke var helt i form. Denne uken blir nok litt laber pga jeg skal til Stord p dagtid, men har bestilt meg inn p 45 minutt spinning i kveld, og kanskje en runde styrke en eller to ettermiddager/kvelder, selv om jeg foretrekker og trene styrke om morgenen. 

 

Kjedelige: Rydde ut av og rive det gamle kjkkenet. Hele kjkkenet er lagt i esker, noe kastes, noe doneres bort og mye beholdes. VI har kun et overskap igjen pr i dag, og siste rest av underskap, skuffer og benkeplate forsvinne ri lpet av uken. Vi fr malehjelp nr det er gjort, og s skal Rolf legge gulv til helga. Neste tirsdag kommer montrene- GLEDER MEG. 

 

Strikkeprosjekt: Ferdig med skjerf til bymisjonen, en baggylue i julegave, og n strikker jeg min frste romper. Den er bde skakk, jeg strikket feil siden jeg ikke skjnte oppskriften og hvordan bruke en hjelpepinne, det er litt blanda drops p strikket, men det er velse som gjr mester og m jo prve noe annet enn kun pannebnd og luer. Har ftt tips om en romper som er enklere ve seg p, s den skal jeg strikke etterp tenker jeg. 

 

Sosiale: Strikkedate med lillesster og en venninne i Kopervik. Herlig med en formiddag med sladder, strikking og masse latter. Lrdag ble jeg spontant med en god kollega og venninne p byen, lenge siden jeg har dansa s mye p byen. Jeg drakk alkohol p fest for frste gang siden operasjonen, og merker jeg tar det mer med ro, bde fordi minimagen setter sine begrensinger, men ogs fordi jeg er litt redd for at jeg skal bli for full om jeg drikker fort. Jeg flte meg glad og oppstemt, men om det var fordi jeg koste meg veldig eller fordi jeg var beruset vet jeg faktisk ikke helt. 

 

Ukens oppdrag: F pene portrettbilder av barna. Begge har snart bursdag, og kjekt med et klart og fint bilde av ansiktet til bilde i avisa. Har masse bilder av de selvsagt, men de er ofte situasjonsbilder som ikke alltid kun har ansiktet i fokus. S Rolf og jeg har det som ukens oppgave- f fine bilder av de to fineste i verden. 

 



Jeg m bli flinkere ta bilder til disse innleggene, siden dette var det eneste som hadde noe med forrige ukes hendelser gjre.

Rosa oktober, pupper og hjerter

Som vanlig i den rosa mneden oktober, er det et kt fokus p brystkreftforskning. Og som alltid skal man p Facebook finne en eller annen mte vise solidaritet p gjennom "noe hemmelig". I r er det et hjerte i statusfeltet, og du fr beskjed om gjre dette for vise solidaritet oss kvinner i mellom. Solidaritet er viktig og bra, men samme hvor mange hjerter du setter p din status s gjr det null nada for kreftsaken.

Kreft kan kun kureres gjennom riktig behandling og hvordan vet man hva som er riktig behandling? Gjennom forskning. Og forskning er kostbart, VELDIG kostbart. Og mye av pengene som Kreftforeningen samler inn gr til forskning, og de er avhengig av pengegaver fra bde bedrifter, stat og privatpersoner for f dette til g rundt. Kreftforeningen har ogs prrendegrupper, samlinger for barn av rammede, aktiviteter for rammede og s veldig mye mer som er mulig p grunn av pengedonasjoner.

S ja til solidaritet, men et enda strre ja til donere 20 kroner eller 200 kroner eller hva du n enn kan avse til en sak som angr oss alle. For kreft rammer helt vilkrlig, og dessverre kan man aldri helgardere seg sykdommen. Og husk at ogs menn fr brystkreft, s solidaritet for brystkreftrammede er solidaritet til mennesker som rammes av brystkreft, ikke bare kvinner.

Link til Kreftforeningen hvor det str forklart hvordan du enkelt kan sttte. P mange butikker rundt om kan du ogs sttte brystkreftforskningen ved kjpe refleks, pin osv. n i oktober.

Link

Laks med rotmos og soyasaus

Nr vi spiser fisk her i huset er det ofte laks eller torsk det gr i, og til laks har vi nesten alltid soyasausen som jeg frst oppdaget da vi hadde Adams matkasse, og som er hele familiens favoritt. 

 

Du trenger: 

Fire laksefilet

Salt og pepper

Smr

Diverse rotfrukter, jeg brukte klerabi, gulrot og parstinakk som selges i en kombipakke p Rema 1000. 

Creme fraishe

To terninger grnnsaksbuljong

Hvetemel 

Vann

Soyasaus (kikoman)

 

Slik gjr du: 

Fisken: Legg laksen i en ildfastform eller p et brett, ha p salt og pepper og sett i stekeovnen p 180 grader

 

Rotmos: Skrell og kutt opp rotgrnnsakene i sm biter og kok til mre. Hell av vann, og stamp rotgrnnsakene sammen med en god klatt smr og tre spiseskeier creme fraishe. Jevn med stavmikser. 

 

Saus: Kok opp en liter vann, og ha i to grnnsaksbuljongterninger. Lag jevning med mel og smr til passe tykk. Spe p med vannet med buljongen i, og kok i fem minutters tid. Ha i soyasaus, smak til du syns den er passe salt. 

 

Server laksefilet med rotmos, soyasaus og creme fraishe. 

 

 

 



 

Nye briller og deilig hstvr

I dag har lillebror hjemmedag med mamma siden han ikke var helt i form i gr. Vi var en snartur innom barnehagen og tok bilder, og s kjrte vi til byn. Jeg hadde en avtale om hente de nye brillene mine i 11-tiden, s da hviler lillebror i vogn mens mamma ordner briller, drikker kaffe og kjper mer utstyr til strikkekassen (som n m oppgraderes til to kasser).

I kveld blir det csarsalat og prosecco med mannen i mitt liv, i morgen skal jeg leke meg med kamera og ta bilder til julekort og julegave (til besteforeldre osv) av mine barn, samt min ssters. Sndag m jeg ogs finne p noe siden Rolf skal rive kjkkenet, og da kan nesten ikke to sm aktive gutter g i veien og hjelpe.

Bde i gr og i dag har trening utgtt pga hodeverk og pga lillebror som er hjemme, men satser p en tur og to p mlla i tillegg til fine turer i det deilige hstvret i helga. Kroppen craver trening, og jeg kjenner det veldig godt p humret at jeg ikke har trent siden tirsdag.

Fikk ikke til ta et skikkelig bilde med brillene p her inne p waynes p grunn av at brilleglassene reflekterte snn.

Inspirasjon: Bursdagskaker

I oktober blir lillebror 2 r og storebror 4 r med bare tte dagers mellomrom. Jeg elsker jo planlegge slike ting, s Pinterest er flittig brukt om dagen. Jeg tenker at guttene skal f hver sin lille langpanne med sjokoladekake som er inspirert av noe de liker. Siden jeg er langt fra noe kulinarisk vidunderbarn p kjkkenet, m det vre noe som er enkelt gjennomfre. Jeg har bestilt Blaze og monstermaskinene og Paw Petrol-pynt p Ebay, s fr vi se om de kommer frem i tide og er brukbare. 

 

 

Foto

 

 

 


Foto
 

 

 



Foto

 

Dette br til og med jeg klare bruke som inspirasjon, s fr vi se da om det faktisk er det.

Csar salat

Da jeg lagde denne salaten hjemme forspiste nesten mannen min seg. Han digget den, og denne blir nok helgekos ofte fremover. 

 

Du trenger:

400 gram kyllingfilet

En pakke bacon

Fire egg 

En pakke hjertesalat

Parmesanost

Csar-dressing fra Rema 1000

 

Slik gjr du: 

Stek kylling p stekepanne eller i stekeovnen til den er gjennomstekt 

Vask og riv opp hjertesalat

Hardkok fire-fem egg 

Mens kyllingen hviler steker duen pakke bacon p varmluft i stekeovnen slik at de blir spr

 

Fordel salat, kylling, egg i ulike skler (eller bland sammen) og server sammen med revet parmesan og csar-dressing fra Rema 1000. Mange liker brdkrutonger oppi, som du enkelt lager selv eller kjper ferdig i butikk. 

 

 

 

 

 

 

 




 

#mat #salat

Min motivasjon

Det er ikke like enkelt finne treningsmotivasjon og drstokkmila kan vre bde hy og lang. Jeg har vrt periodevis aktiv p treningssentre store deler av tyverene, og gtt fra supergira til stttemedlem hver gang. Jeg er veldig bestemt p at det ikkje skal skje denne gangen, og siden jeg har ftt en gyllen sjanse til et sunnere liv og en lettere hverdag gjennom operasjonen, skal jeg virkelig ikke kaste den bort. Ikke mange vet at man ikke gr ned i vekt for evig og alltid med en slankeoperasjon, etterhvert m man jobbe like mye som alle andre for holde vekten ved like, bare vi legger p oss p mindre kalorier enn vanlig. Eksempelvis br jeg ligge p rundt 1300 kcal om et rs tid for ikke g opp i vekt igjen. Da sier det seg selv at jeg m bruke denne "gratisperioden" til endre livsstil, og at trening og sunn, variert og proteinrik mat m bli en del av min daglige rutine, min hverdag. 

 

Jeg holder oppe motivasjonen de dagene hvor drstokkmila kjennes lang, ved minne meg selv p hvorfor jeg trener: 

Vektreduksjon: Selvsagt er vektnedgang en av de strste motivatoren per n. Jeg har ikke gjennomgtt en slankeoperasjon uten et nske om redusere vekten. Likevel er det ikke vektreduksjonen som er selve mlet, men det er noe som m til for n andre ml. Jeg nsker ikke sommerkroppen 2017, men en helrskropp som fungerer som den skal, og som er sterk nok til hold tritt med familien, kunne jobbe og kunne kose seg med bde trening og sjokolade. 

 

Jeg nsker en aktiv hverdag: Jeg har to fantastiske barn, som jeg nsker skal ha en aktiv og sunn barndom. Jeg vil vre i form til kunne g turer, leke, svmme og herje. Noen av mine beste barndomsminner er fjellturer, hele ret var vi p flere turer med familie og venner. Jeg vil vre mammaen som er med i fotballkampen, ikke hun som str p sidelinjen. Jeg vil at trening og aktivitet er like naturlig for meg som for barna mine. Jeg sier ikke at det blir pulsklokke og svettebnd i julesokken, og joggetur hver morgen, men en sunn og aktiv livsstil er en god gave gi til barna sine, og da m jeg selv vre sunn og aktiv. Og jeg elsker  vre aktiv, selv p mitt aller strste med kroniske smerter som mtte dempes med sterke smertestillende flere ganger om dagen var jeg p turer til Ryvarden og i Djupadalen, for sosialt samvr og frisk luft er noe av det beste jeg vet. Og jeg nsker at barna mine skal vokse opp og ha gode minner om turer, aktiviteter og gy som vi har funnet p som familie. 

For f en sterk kjernemuskulatur. Da jeg ble alvorlig syk etter lillebrors fdsel l jeg p operasjonsbordet i timevis, jeg l i respirator og det tok lang tid fr jeg kunne mobiliseres. Jeg mtte trene meg opp igjen til kunne bevege meg i seng, sette meg opp p sengekanten, st og til slutt g. Kjernemuskulaturen min ble svrt svekket av dette, og da jeg begynte trene i fjor hst merket jeg virkelig hvor svak den var. Kjernemuskulaturen er s utrolig viktig trene, og jeg vet hvor gale det er nr den ikke fungerer. Jeg har ogs et fysisk krevende yrke som sykepleier, og for kunne jobbe til jeg pensjonerer meg m jeg ha en kropp som tler belastningene. Jeg har kjent p nr kroppen ikke fungerer, og jeg har hatt en kropp som kun har fungert med sterke smertestillende flere ganger daglig- dit vil jeg ikke igjen. 

 

Trening er gy: Trening er ikke bare en viktig og sunn del av hverdagen, men det er gy. Det er deilig kjenne kroppen jobbe og svette, det er til og med deilig nr man er stl og lemster etter en treningsrunde. Jeg virkelig digger flelsen jeg fr etter en runde med trening, enten styrke eller saltime. Jeg ler meg i hjel p dans, trener styrke til jeg faktisk m stnne litt de siste repetisjonene og jeg synger med p de kjekke sangene under spinningen (helt til jeg ikke har skikkelig pust lengre). 

 

KK-mila og Irongirl: Som nevnt tidligere i innlegg er det et ml med fem kilometeren under KK-mila og Irongirl (som er fem km) neste r. N har jeg ogs blitt utfordret av min gode venninne Nina om lpe hele mila under KK-mila i 2018. Viktig med ml, og det er langt fra umulig komme i lpeform p denne tiden. Selv om rekorden p mlla er milevis fra fem kilometer per n, s merker jeg at det blir lettere og lettere lpe n som kiloene blir frre. 

 

Trening er sosialt: Jeg er bersosial, og elsker vre med mennesker. Jeg trives godt i mitt eget selskap ogs selvsagt, men jeg er sosial av natur. I en hverdag med sm barn, familieliv, studier og jobb er trening et velkomment avbrekk hvor jeg mter nye mennesker og gamle kjente. Det er ikke alltid enkelt prioritere tid til kaffi og sladder, men n som lillesster og jeg trener sammen flere ganger i uken, fr vi dekket en del av den sosiale biten ogs. Vi mtes litt fr trening for prat, og tar gjerne en kopp kaffi ute ved resepsjonen fr vi gr hjem, evt spiser vi lunsj hos henne fr vi skiller lag. Min venninne Henriette og familien hennes gr vi turer med i helger eller andre fridager ret gjennom, og siden vre menn og barn gr veldig godt overens er det null stress dra med hele familien og f dekket bde aktivisering av barn og sosialt samvr p en gang. Ogs kollegaer fra jobb og venninner mter jeg p trening, og fr en prat og kanskje en kjapp kopp kaffi med fr eller etter trening. 

 

 

 


Det er disse to som er min aller strste motivator. 

 

 

 

#trening #motivasjon





 

Hva skjedde n?

I gr var det opp mot 15 grader og deilig hstsol, nev A vasset (dog ikke frivillig, han mtte redde en fotball) og vi grillet ved stranden. I dag vkner vi til tre grader og frost p bakken. Det var en sur lillebror som ble sendt i barnehagen med baklava (lue og hals i ett), vinterdressene og hansker fikk Rolf med seg i en pose, slik at de ansatte kan vurdere om de er det beste alternativet ute i dag. Vintersko m ogs handles inn (hadet bra penger), s jeg m sjekke nettet litt fr jeg evt tar turen p et av byens kjpesentre. Om du har barn kan jeg virkelig anbefale Super fit som vinterstvler. De er superlette p foten, men isolerer like bra som tyngre vinterstvler. Med aktive gutter som elsker klatre og utforske, sykle og springe er det viktig at de har skoty som ikke blir klumpete og hemmende p leken. 

 

I dag og i morgen har jeg feriedager, som skal brukes til avslutte et arbeidskrav, samt pakke ned mer av kjkkenet. Alt vi pakker ned deles inn i: beholde, kaste og donere bort. Maling og slikt kjpte vi p lrdag, gulvet var det tomt for, s det henter vi i starten av uken og i uke 42 fr vi nytt kjkken. Fr den tid m vi  bare tmme kjkken, rive det, rive tapet, male p nytt, legge gulv og ha rrlegger og elektriker p besk. Puh, det blir travelt, og ikke minst litt stusselig uten kjkken en tid, men gjett om det er verdt det nr det nye, fantastiske kjkkenet vrt str klart, snn cirka akkurat i tide til feire bursdagen til guttene. 

 

 

 

skippe stein p vannet er stor stas. 

 



Fatastisk utsikt fra en strand p Utbjoa i gr.

 

#sndag #hst
 

Denne ukens

Trening: Fem kter: Dans 45 min, Pilates 30 min, styrketrening 70 min og intervall 4x4 p mlle. Kroppen savner trening etter mer en to dager fri, s mtte hive inn en intervalltrening i helgen. Elsker at trening er blitt noe bde kropp og hode trenger, og har skrevet litt om motivasjon her.

Hydepunkt: Vel, husmor som jeg er m jeg innrmme at kinodate med en god venninne for se Bridget Jones' baby fredag kveld var deilig.

Veldedige: Er snart ferdig med frste skjerf til bymisjonens strikkeaksjon. Det er nok mange son strikker, for garnet er utsolgt flere steder. Sparkjp hadde ftt beskjed om garn som kunne brukes i tillegg til det "offisielle", s n strikker jeg oransje skjerf med innebygget refleks i.

Middag: Herrefred, i gr spiste vi en slags "sop i hop" wok med scampi, S godt. I slike situasjoner er det nesten skit ha minimagen, for jeg skulle gjerne hatt en scampi og tre til fr jeg gav meg. Tror jeg m dele oppskrift p den.

Strikkedille: Denne uken har jeg brukt nesten to tusen kroner p strikkedillen min. Frst bestilte jeg for 700 kroner p garnius.no, s handlet jeg garn p sparkjp til julegaver og strikkeaksjonen for rundt 900 kroner, i tillegg kjpte jeg noen flere strikkepinner der og p Obs.

Nedtur: Dumping p tirsdag, snakk om bli grisedrlig av favorittdesserten. Les mer her.

Den onde pannacottaen.

En ser ikke vakker ut nr man trener rompe s det svir i hele bakenden og litt til. Storebror deklamerte at "mamma, du har stor mage og lit rompa" her en dag, og det har han (dessverre) helt rett i, s her trenes det rompe, rompe og rompe om dagen.

Lrdagswok med scampi- NAM!

Dokumentar: Amanda Knox

I 2007 ble en britisk utviklingsstudent drept i Italia, en grusom hendelse som utviklet seg til tidenes mediesirkus og rettsak mot Amanda Knox og kjresten Raffaele. Jeg bodde i Italia som utvekslingsstudent nr dette skjedde, og husker saken godt og har fulgt den i disse ni rene som er gtt siden drapet.

N har Netflix sluppet en dokumentar som intervjuer bde de tiltalte, journalister og aktoren som frte an i sirkuset som denne saken ble. Lgner, villedelse, beskyldninger, konspirasjoner- ja, den saken har alt. Og dokumentaren er ganske bra ass, selv om det nok alltid kommer til henge en sky over Amanda Knox sitt rykte, samme hvor frikjent hun ble til slutt.

En lrdag med Pepsi Max, strikkety (skjerf til kirkens bymisjon) og dokumentar er akkurat passe deilig.

Cecilie

Cecilie

34, Haugesund

Veien mot et nytt og lettere liv etter slankeoperasjon / Gastric sleeve mai 2016. Blogger om mye rart, men primrt om livet som overvektig, slankeoperert, kone, karrierekvinne, student og mamma.

Kategorier

Arkiv

hits