Fem kilometer jogg innen oktober?

Jeg har alltid hatet og jogge. S lenge jeg kan huske har det vrt et ork, lenge fr jeg kan skylde p drlig kondisjon, og jeg har derfor aldri ftt noen rutine p eller glede i jogging. Likevel, spesielt de siste rene, har jeg ftt et nske om like denne aktiviteten. Ikke bare er det god kondisjonstrening, men den kan utfres overalt, man kan gjre det unna p kort tid og den trenger fint lite planlegging. Det er noen ganger slik at treningssenter utgr, gjerne pga at spinningtimen er p et ugunstig tidspunkt (feks mens jeg er p jobb eller nr mannen skal p volleyball), at jeg har litt knapt med tid fordi jeg skal noe annet, og nr jeg da m medregne tiden det tar kjre til Yes!, s fr jeg ikke tid eller at drstokkmila rett og slett blir for krevende denne dagen. Da hadde det vrt s greit kunne hive joggeskoene p, og ta seg en lperunde. Jeg hadde store planer om lpe Irongirl og 5 km under KK-mila dette ret, men tror nok jeg er for sent i gang til Irongirl. Nr bekkensmertene kom tilbake for fullt var det meste av bevegelse vondt, og lping utelukket. N satser jeg p at trening og opptrening med kiropraktor og fysioterapeut er verdt pengene og at kroppen spiller p lag.

Jeg kjenner mange som jogger, og av de jeg kjenner som har startet p mye det samme nivet som meg, har ikke brukt lang tid fr de jogger flere kilometer. Derfor skte jeg rd i en Facebook-gruppe for slankeopererte i gr, og fikk tips om en app som mange hadde brukt for finne joggeformen. Selve opptreningen til jogge er ikke avansert, men det ha noen som pusher deg litt og som har opptreningen satt i system hjelper p. Og frste runde i gr gikk overraskende greit, jeg hadde fem minutts oppvarming, fr 15 minutt med intervall (1 min jogg og 1,5 min gange) og deretter fem minutter nedkjling og tying. Og selv med 45 minutt spinning p formiddagen og denne intervalltreningen om kvelden, kjennes kroppen fin i dag. Ikke gangsperr, bekkenet er ikke verre enn det vanligvis er og jeg kjenner energien er p plass.

I oktober er det Rosa slyfe-lp i Haugesund, og mamma ville gjerne at vi samlet en gjeng og deltar. Man betaler 400kr, halvparten gr uavkortet til brystkreftsaken. Man kan bde g og lpe, og selv om jeg var innstilt p g- krysser jeg fingrene for at jeg lper fem kilometer i et greit tempo innen oktober.

Eneste treningsrelaterte bildet jeg hadde fra nylig- mamma i planken og lillebror er med p leken.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Cecilie

Cecilie

34, Haugesund

Veien mot et nytt og lettere liv etter slankeoperasjon / Gastric sleeve mai 2016. Blogger om mye rart, men primrt om livet som overvektig, slankeoperert, kone, karrierekvinne, student og mamma.

Kategorier

Arkiv

hits